在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“加时”）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。它的存在是为了尽可能保证比赛的“有效时间”，但具体如何判定与执行，却常引发争议。
根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判u球体育需考虑以下中断情形来决定补时长度：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球（尤其是长时间拖延）、处理场外干扰等。值得注意的是，并非所有停顿都会被完全“补回”——裁判拥有自由裁量权，通常只会估算“显著中断”的时间。
主裁判会在半场临近结束时，参考第四官员通过计时系统提供的建议时间（如英超等联赛有专门的补时计时员），结合自身观察做出最终决定。例如，一次普通换人可能计为30秒，而严重受伤送医可能补1-2分钟甚至更多。但规则并未规定精确换算标准，因此不同裁判尺度可能差异较大。此外，补时只是“最低限度”，若补时期间再次出现中断（如新伤停），裁判还可酌情延长。
需要强调的是，补时并不等于“必须打满”。一旦裁判认为补时已足够覆盖中断损失，即可随时吹哨结束半场，哪怕电子屏显示的补时还未走完。这也是为何球迷常看到“补时5分钟，第4分钟就结束”的情况——裁判有权根据场上实际节奏灵活掌控终场时机。
